Μετά τα 35, η ευεξία σας χρειάζεται ολοκληρωμένη φροντίδα. Καλωσορίσατε στην Eudaimon Living.

Είμαστε η κορυφαία πλατφόρμα ευεξίας για ενήλικες 35+ στην Αθήνα, προσφέροντας επιστημονικά τεκμηριωμένες λύσεις για έναν πιο πλήρη και υγιή τρόπο ζωής. Ανακαλύψτε το μέλλον της ευεξίας σας.

Ξεκινήστε τη Δωρεάν Αξιολόγηση Εξερευνήστε τις Υπηρεσίες μας

Ενεργά Μέλη

Άρθρα Υγείας

Εργαστήρια

Εμπειρογνώμονες

Οι Υπηρεσίες Ευεξίας που Χρειάζεστε

Γυναίκα που διαβάζει άνετα ένα blog υγείας σε tablet

Καθημερινό Blog Υγείας

Ενημερωθείτε με νέα άρθρα, συνταγές και συμβουλές υγείας, βασισμένα σε επιστημονικές μελέτες. Περιεχόμενο που εμπνέει την αλλαγή.

Διαβάστε το Blog

Άνθρωπος που διαλογίζεται σε ήσυχο περιβάλλον, συμβολίζοντας την ηρεμία και τη διαχείριση άγχους

Οδηγοί Αναβάθμισης Τρόπου Ζωής

Εξειδικευμένοι οδηγοί για ποιοτικό ύπνο, αποτελεσματική διαχείριση στρες, βέλτιστη διατροφή και φυσική δραστηριότητα.

Δείτε τους Οδηγούς

Εικονογράφηση τεχνητής νοημοσύνης με ένα ρομπότ να παρέχει συμβουλές υγείας σε έναν άνθρωπο

Προσωποποιημένες AI Συμβουλές

Λάβετε εξατομικευμένες προτάσεις υγείας βασισμένες στις ανάγκες και τους στόχους σας, με τη δύναμη της τεχνητής νοημοσύνης.

Λάβετε Συμβουλές

Μια ζωντανή κοινότητα ενηλίκων που συζητούν και χαμογελούν, συμβολίζοντας την υποστήριξη και τη σύνδεση

Διαδραστική Κοινότητα & Forum

Συνδεθείτε με χιλιάδες μέλη, μοιραστείτε εμπειρίες, θέστε ερωτήσεις και βρείτε υποστήριξη σε ένα ασφαλές περιβάλλον.

Εγγραφείτε στην Κοινότητα

Ομάδα ενηλίκων σε ένα διαδραστικό workshop ευεξίας, με έναν εκπαιδευτή να καθοδηγεί

Virtual Εργαστήρια & Workshops

Συμμετέχετε σε ζωντανά online εργαστήρια με τους ειδικούς μας, από μαγειρική υγιεινών συνταγών μέχρι τεχνικές χαλάρωσης.

Δείτε Workshops

Εξειδικευμένες Λύσεις για την Ηλικία σας

35-45 Ετών 45-55 Ετών 55+ Ετών Λύσεις για Γυναίκες Λύσεις για Άνδρες

Διαχείριση Στρες και Ενέργειας

Για εσάς που βρίσκεστε στην καρδιά της επαγγελματικής και οικογενειακής ζωής, προσφέρουμε στρατηγικές για αποτελεσματική διαχείριση του άγχους, βελτίωση της ενέργειας και διατήρηση της ισορροπίας.

Μάθετε τεχνικές mindfulness, διατροφικές συμβουλές για boost ενέργειας και ασκήσεις για αντιμετώπιση της καθιστικής ζωής.

Πρόληψη & Ορμονική Ισορροπία

Αυτή η περίοδος απαιτεί προληπτική φροντίδα. Εστιάζουμε στην πρόληψη χρόνιων παθήσεων, την υποστήριξη της ορμονικής ισορροπίας και την ενίσχυση του μεταβολισμού με εξατομικευμένα πλάνα.

Εξειδικευμένα προγράμματα άσκησης και διατροφής που θωρακίζουν τον οργανισμό σας για τα επόμενα χρόνια.

Υγιής Γήρανση & Ζωτική Κινητικότητα

Η Eudaimon Living σας καθοδηγεί για μια ενεργή και γεμάτη ζωή μετά τα 55. Προγράμματα για διατήρηση της κινητικότητας, ενίσχυση οστών και μυών, και βελτίωση της γνωστικής λειτουργίας.

Ανακαλύψτε ασκήσεις ήπιας έντασης, διατροφικές συμβουλές που υποστηρίζουν τον εγκέφαλο και τεχνικές ευλυγισίας.

Γυναικεία Ευεξία: Εμμηνόπαυση & Οστεοπόρωση

Ειδικά σχεδιασμένα προγράμματα για τις μοναδικές ανάγκες των γυναικών, με έμφαση στη διαχείριση συμπτωμάτων εμμηνόπαυσης, την πρόληψη οστεοπόρωσης και τη διατήρηση της ορμονικής ισορροπίας.

Συμβουλές από γυναικολόγους και διατροφολόγους για μια ομαλή μετάβαση σ' αυτή τη φάση της ζωής.

Ανδρική Ευεξία: Καρδιαγγειακή Υγεία & Βάρος

Προγράμματα προσαρμοσμένα στις ανάγκες της ανδρικής υγείας, με στόχο την ενίσχυση της καρδιαγγειακής υγείας, τη βελτίωση του μεταβολισμού και την αποτελεσματική διαχείριση του σωματικού βάρους.

Εστίαση σε προπονήσεις δύναμης, διατροφή για μυϊκή μάζα και προληπτικούς ελέγχους.

Ανακαλύψτε τις Ανάγκες Ευεξίας σας

Κάντε τη Δωρεάν Αξιολόγηση Ευεξίας

Απαντήστε σε 10 σύντομες ερωτήσεις και λάβετε άμεσα προσωποποιημένες συστάσεις βασισμένες στις δικές σας ανάγκες και στόχους.

1. Πόσο συχνά αισθάνεστε άγχος ή στρες στην καθημερινότητά σας;

Σχεδόν ποτέ

Μερικές φορές

Συχνά

Σχεδόν καθημερινά

Πάνω από 2.500 αξιολογήσεις έχουν ολοκληρωθεί φέτος!

Πραγματικές Ιστορίες Επιτυχίας από την Κοινότητά μας

Η Μέθοδος Eudaimon: 4 Βήματα για Ολοκληρωμένη Ευεξία

Βήμα 1: Αξιολόγηση

Ξεκινήστε με μια προσωποποιημένη ανάλυση των αναγκών σας, για να εντοπίσουμε τους βασικούς τομείς βελτίωσης.

Βήμα 2: Εκπαίδευση

Πρόσβαση σε στοχευμένο περιεχόμενο, πρακτικούς οδηγούς και διαδραστικά workshops από ειδικούς.

Βήμα 3: Εφαρμογή

Ενσωματώστε τις νέες συνήθειες στην καθημερινότητά σας με την καθημερινή υποστήριξη της πλατφόρμας.

Βήμα 4: Κοινότητα

Συνεχής υποστήριξη, κίνητρο και ανταλλαγή εμπειριών εντός της δυναμικής κοινότητας Eudaimon Living.

Οπτική αναπαράσταση της 4-βηματικής μεθόδου Eudaimon Living με βελάκια και εικονίδια — Η ολιστική προσέγγισή μας για πραγματική μεταμόρφωση

Η Ομάδα Εμπειρογνωμόνων Ευεξίας

Πορτρέτο Δρ. Μαρίας Κωνσταντίνου — Δρ. Μαρία Κωνσταντίνου

Κλινική Διατροφολόγος, MS, PhD

Με 15+ χρόνια εμπειρίας, ειδικεύεται στην ολιστική διατροφή και διαχείριση βάρους.

Πορτρέτο Γιάννη Παπαδόπουλου — Γιάννης Παπαδόπουλος

Personal Trainer & Wellness Coach

Πιστοποιημένος προπονητής με έμφαση στην λειτουργική προπόνηση και την αύξηση της κινητικότητας.

Πορτρέτο Δρ. Άννας Νικολάου — Δρ. Άννα Νικολάου

Ψυχολόγος, Σύμβουλος Ψυχικής Υγείας

Ειδικεύεται στην διαχείριση άγχους, burnout και τη βελτίωση της ψυχικής ανθεκτικότητας.

Πορτρέτο Ελένης Μιχαήλ — Ελένη Μιχαήλ

Holistic Therapies & Ομοιοπαθητική

Προσφέρει εναλλακτικές προσεγγίσεις για το χρόνιο άλγος και την ενίσχυση του ανοσοποιητικού.

Τι Λένε τα Μέλη της Κοινότητάς μας

Σοφία Πούλου

45 ετών, Λογίστρια

"Η Eudaimon Living με βοήθησε να ξαναβρώ τη χαμένη μου ενέργεια. Οι συνταγές και οι συμβουλές για ύπνο ήταν απλά καταπληκτικές! Το φόρουμ είναι τόσο υποστηρικτικό!"

Κώστας Βασιλείου

58 ετών, Συνταξιούχος

"Ως συνταξιούχος, έψαχνα τρόπους να παραμείνω δραστήριος. Τα εργαστήρια ευεξίας και οι ασκήσεις κινητικότητας της Eudaimon Living μου έδωσαν νέους στόχους και χαρά. Νιώθω 20 χρόνια νεότερος!"

Άννα Γεωργίου

39 ετών, Μητέρα

"Η AI συμβουλές ήταν μια αποκάλυψη! Έλαβα εξατομικευμένες προτάσεις που ταίριαζαν απόλυτα στο φορτωμένο μου πρόγραμμα. Με βοήθησε να οργανώσω την υγεία μου αποτελεσματικά."

Συχνές Ερωτήσεις για την Ευεξία σας

Η Eudaimon Living προσφέρει διάφορα πακέτα συνδρομών, συμπεριλαμβανομένης μιας δωρεάν δοκιμαστικής περιόδου 14 ημερών για να εξερευνήσετε όλες τις υπηρεσίες μας. Μετά τη δοκιμή, μπορείτε να επιλέξετε μεταξύ μηνιαίας ή ετήσιας συνδρομής, με ειδικά προνόμια για την ετήσια. Περισσότερες λεπτομέρειες θα βρείτε στη σελίδα Συνδρομές.

Ναι, απολύτως! Το περιεχόμενό μας είναι σχεδιασμένο για να καλύπτει όλες τις γνώσεις, από τους αρχάριους που κάνουν τα πρώτα τους βήματα στην ευεξία μέχρι τους πιο προχωρημένους. Οι οδηγοί μας ξεκινούν από τα βασικά και προχωρούν σταδιακά, ενώ η κοινότητα προσφέρει ένα περιβάλλον εκμάθησης χωρίς κρίσεις.

Τα online workshops πραγματοποιούνται ζωντανά μέσω της πλατφόρμας μας, επιτρέποντάς σας να αλληλεπιδράσετε με τους ειδικούς και άλλα μέλη σε πραγματικό χρόνο. Χρειάζεστε απλά μια σύνδεση στο internet και μια συσκευή. Υπάρχει επίσης η δυνατότητα παρακολούθησης των βιντεοσκοπημένων sessions αργότερα, αν χάσετε ένα ζωντανό workshop.

Ναι, μπορείτε να ακυρώσετε τη συνδρομή σας οποιαδήποτε στιγμή μέσω των ρυθμίσεων του λογαριασμού σας. Η ακύρωση θα τεθεί σε ισχύ στο τέλος της τρέχουσας περιόδου χρέωσης, χωρίς επιπλέον χρεώσεις. Θέλουμε να είστε μαζί μας επειδή το θέλετε, όχι επειδή δεσμεύεστε.

Βεβαίως! Όλο το περιεχόμενο, οι οδηγίες, η υποστήριξη πελατών και οι επικοινωνίες μας είναι πλήρως διαθέσιμες στην ελληνική γλώσσα. Η ομάδα μας είναι εδώ για να σας εξυπηρετήσει σε κάθε σας ανάγκη.

Η ομάδα μας αποτελείται από κορυφαίους επιστήμονες υγείας, διατροφολόγους, ψυχολόγους, και πιστοποιημένους trainers με πολυετή εμπειρία και αναγνωρισμένα ακαδημαϊκά προσόντα. Είμαστε περήφανοι για την επιστημονική μας αρτιότητα και τη διαρκή εκπαίδευση των συνεργατών μας. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για αυτούς στη σελίδα "Η Ομάδα μας".

Λαμβάνουμε πολύ σοβαρά υπόψη την προστασία των προσωπικών σας δεδομένων. Η πλατφόρμα μας είναι πλήρως συμβατή με τον Γενικό Κανονισμό Προστασίας Δεδομένων (GDPR) και εφαρμόζει αυστηρά πρωτόκολλα ασφαλείας. Τα δεδομένα σας είναι κρυπτογραφημένα και ποτέ δεν κοινοποιούνται σε τρίτους χωρίς τη ρητή συγκατάθεσή σας. Ανατρέξτε στην Πολιτική Απορρήτου μας για περισσότερες πληροφορίες.

Δωρεάν Πόροι για να Ξεκινήσετε

Εικόνα βιβλίου με τίτλο '7 Ημέρες για Καλύτερο Ύπνο' και ένα πρόσωπο που κοιμάται ήρεμα

Δωρεάν Οδηγός PDF: "7 Ημέρες για Καλύτερο Ύπνο"

Ανακαλύψτε πρακτικές συμβουλές και ασκήσεις για να βελτιώσετε άμεσα την ποιότητα του ύπνου σας σε μία εβδομάδα.

Εικόνα λίστας ελέγχου για ισορροπημένη διατροφή με φρούτα και λαχανικά

Interactive Checklist: "Ισορροπημένη Διατροφή για Ενήλικες"

Ελέγξτε τις διατροφικές σας συνήθειες και λάβετε προτάσεις για ένα ισορροπημένο πλάνο γευμάτων.

Εκκίνηση Checklist

Εικόνα σειράς βίντεο με τίτλο 'Διαχείριση Άγχους σε 10 Λεπτά' και ένα άτομο σε στάση yoga

Video Σειρά: "Διαχείριση Άγχους σε 10 Λεπτά"

Σύντομα, αποτελεσματικά βίντεο με τεχνικές χαλάρωσης και mindfulness που μπορείτε να εφαρμόσετε άμεσα.

Δείτε τη Σειρά

Ετοιμοι να Μεταμορφώσετε την Ευεξία σας; Ξεκινήστε Σήμερα!

Εγγραφείτε τώρα για δωρεάν δοκιμαστική περίοδο 14 ημερών και ανακαλύψτε πώς η Eudaimon Living μπορεί να σας οδηγήσει σε μια ζωή γεμάτη ενέργεια, ισορροπία και ζωντάνια.

Εγγραφή για Δωρεάν Δοκιμή Καλέστε μας: +30 210 3247000

Προσφορά λήγει σε: 00:00:00

Γίνετε μέρος της αναπτυσσόμενης κοινότητας των 5.000+ μελών μας στην Αθήνα και πέρα!